Usia 40 tahun ke atas dianggap sebagai usia yang penting bagi wanita, dan inilah saatnya ia harus menjaga kesehatannya dengan baik. Selama usia ini, ketika seorang wanita gagal menebus hilangnya nutrisi, dia bisa menghadapi berbagai masalah yang melibatkan jantung, kulit dan tulangnya. Wanita berusia 40 tahun ke atas harus mengonsumsi multivitamin yang mengandung setidaknya 25 mcg Vitamin B12. Multivitamin juga harus memiliki Vitamin D dan 2500 IU vitamin A. yang terakhir ini membantu menjaga tulang dan jaringan tetap kuat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan penglihatan.